Lachen ist die beste Medizin

am Mittwoch, 4. Mai 2016, 17:30 Uhr

Lachen ist die beste Medizin

oder auch: Humor ist der beste Schwimmgürtel im Leben

Lachen ist eine wunderbare menschliche Fähigkeit, die uns in vielen alltäglichen Situationen unterstützen kann. Wir können uns dadurch entspannen, Druck abbauen, Abstand zum Ernst des Lebens gewinnen und eine neue Blickrichtung einnehmen. Neben der emotionalen und seelischen Erleichterung wirkt sich Lachen sehr positiv auf die Gesundheit aus: wir entwickeln Glückshormone, stärken das Immunsystem, bauen Ängste und Sorgen ab, entwickeln Gelassenheit und mehr Optimismus.

Es gilt der Grundsatz: wir lachen nicht über andere, sondern miteinander und am besten immer wieder über uns selbst! Dabei üben wir, ohne äußere Gründe zu lachen, sozusagen ein bedingungsloses Lachen, das die Menschen miteinander verbindet, ganz in diesem Sinn:
Der kürzeste Weg zwischen zwei Menschen ist ein Lächeln.

Um die Fähigkeit des Lachens zu stärken, wenden wir 10 Übungen des Lachyoga an, das seit vielen Jahren über den Globus verteilt in Lachclubs geübt wird, initiiert von dem indischen Arzt Dr. Kataria.

So wird es möglich, ein zunächst gespieltes Lachen in ein echtes, natürliches und herzliches Lachen umzuwandeln und so nach und nach eine heitere Gelassenheit dem Leben gegenüber zu entwickeln.

Folgende Bereiche werden an dem Abend vorgestellt: