Mittwoch, 8. November 2017: Körperbewusstsein, Spannkraft und Freier Atem
Körper und Seele sind eine Einheit! Unsere Referentin Simone Stoll, Yogalehrerin und Heilpraktikerin, bringt uns näher, wie der Aufbau von neuen Lebenskräften durch freie Atemübungen sowie einfache und anspruchsvollere Körperübungen für Büro und Alltag gelingen kann. Desweiteren verbessern die Übungen grundsätzlich die Beweglichkeit, eine gesunde Spannkraft in der Wirbelsäule und die Körperwahrnehmung. Eine gute Spannkraft…